はい！
タイトルの通りまめすけのダイエット記事です。
まめすけの2020年目標にしていたものですね！
ずるずると引きづりそうなので、さっそく今日から動いていこうと思います。
※この記事を書いている時にまめすけはボリボリとご飯を食べています。
初日の今日は現状把握と作戦決め
間違った方向性でやると逆効果なのでしっかりと作戦を練ります。
まず、大切なお知らせとして
現在まめすけの体重は….
6.1キロです。
※ちなみにもう少しで3歳になります。
多いのか少ないかは分かりませんが、決して痩せてはいないと断言できます。
お腹の肉がたぷたぷしていて床につきそうです。
減量とリフトアップを一緒にできたら最高です。
前回目標は5キロ台と書きましたが、
すぐにクリアしてしまいそうなので、
目標は「5.5キロ」にしようと思います！
どうやってダイエットするか…
飼い主なら食べないで痩せるという手段をとりますが、猫たちのご飯を減らしたりするのはかわいそうなので、
ご飯の量はそのまま、運動で痩せる！
作戦でいこうと思います。
筋肉が増えれば脂肪燃焼も多くなりそうなのでいい循環が作れそうです。
運動といってもいろいろありますが、
調べたところキャットタワーを使った上下運動がいいみたいです。単純なのでこれをメイン運動としていきます。
キャットタワーとねこじゃらしを使って登ったり降りたりをするやつですね！
運動時間としては
1回10〜15分を1日3セット
まとめてやってしまうと疲れてしまって体調を崩してしまうのでちょっとずつ運動です。
まめすけも大変そうですが、1日45分ねこじゃらしを振り続けることが果たしてできるのか…飼い主の二の腕も痩せそうです。
タイムスケジュールはこちらを予定しています。
- 朝起きてご飯前に1回
- 仕事帰りのご飯前に1回
- 寝る前に1回
まずは無理なく続けていこうと思います。
3日坊主にならないために
この機会に体重計を新調しようと思います。
最近の体重計はスマホと連動していて日々測った体重をグラフにしてくれるみたいなので、これだったら毎日楽しく続けられそうです。
ついでに飼い主も一緒にダイエットができる最高の方法かなと勝手に思ってます。
早速Amazonで体重計を調べてみます。
明日から初売りも始まるらしいのでいいものを発見できたら嬉しいです。
まめすけの体重グラフについては何かのコーナーを作って日々発信をできたらと思っていますが、現状サイト内にそういった機能を作っていないのでまた裏側をいじろうかなと検討しています。
体重計が届いたら正式に数値公開をしてブログネタにもしていきますのでお楽しみに。
まめすけがスリム猫に変わるかもしれません！
太っているのも好きなんですけどね
